Menopausa e terza età: una vità longeva grazie ad una corretta alimentazione

Con l’avanzare dell’età è ancora più importante avere delle corrette abitudini alimentari.

È doveroso avere un’alimentazione equilibrata, completa di tutti i macro e micronutrienti. 🍎🥦🥕🍝

Menopausa: un momento importante nella vita della donna

Ad esempio, la menopausa è un periodo particolare nella vita di ogni donna e, grazie ad una corretta alimentazione ricca di nutrienti, è possibile controllare i sintomi classici della menopausa (es: vampate di calore), contrastando un eccessivo aumento di peso.

Longevità grazie ad una sana alimentazione:

Infine, non bisogna dimenticare che sia uomini sia donne, con l’avanzare dell’età, vanno incontro ad una diminuzione della massa muscolare (sarcopenia), all’osteoporosi (le donne ne sono maggiormente colpite a causa della menopausa) e altre patologie.